Deckenhaken Set - Deckenbefestigung für Turnringe

Um die Turnringe in der Wohnung oder in den eigenen vier Wänden nutzen zu können, gibt es verschieden Möglichkeiten. Einerseits gibt es die Option eine Sprossenwand zu installieren und dort deine Ringe an der obersten hervorstehenden Sprosse aufzuhängen. Ähnlich geht es mit einer wandmontierten Klimmzugstange. Bei beiden Varianten hast du wahrscheinlich den Nachteil, dass die Ringe sehr niedrig hängen und du nicht alle Übungen optimal trainieren kannst. Zudem hast du bei beiden Varianten wenig Abstand zur Wand, was dich im Training einschränken kann. Die optimale Lösung ist die Montage an der Decke mit Hilfe unserer Deckenhaken. So kannst du die maximale Raumhöhe ausnutzen und die Deckenhalterungen für Turnringe montieren, so dass dich im Training keine Wand stört.

Der bewegliche Ring aus Edelstahl ermöglicht deinen Turnringen in der Wohnung die maximale Beweglichkeit. Wenn du die Ringe in einer hohen Position einstellst, lassen sich die Turnringe trotz der kurzen Gurte noch einwandfrei drehen.

Du willst die Turnringe für zuhause haben und weißt noch nicht genau, wieviel Platz du für das Ringtraining brauchst? Dann geben wir dir hier ein paar Richtlinien, wie du die Ringe zuhause richtig einplanst und die Deckenhalterungen montierst und zwar so, dass sie an der richtigen Stelle sind. Damit du alle Übungen ohne Einschränkungen durchführen kannst, solltest du in alle Richtungen mindestens einen Meter Abstand zur nächsten Wand einplanen. In mindestens eine Richtung brauchst du sogar drei bis vier Meter Platz um auch Übungen wie Rudern oder Liegestütze in einer schrägen Position ausführen zu können.

Bei einer Deckenhöhe von ungefähr 2,60m ist die Länge der Gurte perfekt, um auch Übungen in tiefer Position ausführen zu können. Wenn deine Decke niedriger ist, da du beispielsweise die Ringe im Keller installieren möchtest, ist das kein großer Nachteil. Fast alle Ring Übungen lassen sich anpassen und du kannst beispielsweise Klimmzüge mit angewinkelten Beinen ausführen. Ist die Deckenhöhe höher als 2,60m wirst du Übungen in tiefen Position, wie Liegestütze, nicht richtig ausführen können. In diesem Fall kannst du dir mit einem weiteren Paar Gurte aushelfen oder den Weg mit einer Kette oder einem Seil überbrücken.

Im Turnsport hängen die Ringe genau 50 cm auseinander. Wenn du die Turnringe zuhause montieren willst, empfehlen wir dir auch diesen Abstand der Deckenhaken bei der Montage einzuhalten. Du kannst die Breite natürlich auch an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen, jedoch sind kleine Abweichungen von der Norm im Training kaum zu bemerken, da die Ringe sich frei im Raum bewegen werden. Daher ist der Abstand der Gymnastikringe auch für Kinder bestens geeignet.

Ja, die Deckenhaken können auch an einer Holzdecke oder einem Holzbalken montiert werden. Die dafür benötigten Holzschrauben sind im Lieferumfang enthalten. Vor der Montage sollte jedoch unbedingt überprüft werden, ob der Holzbalken oder die Holzdecke die nötige Tragfähigkeit besitzt und ausreichend dick ist. Eine digitale Anleitung zur korrekten Deckenmontage für Ringe findest du hier.