Teleskopische Klimmzugstange für den Türrahmen
Mann macht Klimmzüge an der Teleskop-Klimmzugstange im Türrahmen
Teleskop-Klimmzugstange, verstellbar von 73 bis 90 cm
Endstück der Klimmzugstange mit 17 x 5 cm großer Auflage
Mann macht Liegestütze an der tief eingeklemmten Stange
Frau macht Dips an der tief eingeklemmten Stange
Frau hält sich an der Klimmzugstange und streckt ein Bein seitlich aus
Frau zieht sich mit angezogenen Beinen an der Stange hoch
Frau hält die Beine waagerecht an der Klimmzugstange
Mann hängt kopfüber an der Klimmzugstange

Teleskopische Klimmzugstange Türrahmen - zum Einklemmen
Angebot€54,99

Die teleskopische Klimmzugstange klemmst du ohne Bohren in deinen Türrahmen. Sie passt in stabile Türrahmen mit 73 bis 90 cm Innenbreite und ist schnell montiert.

Oben im Rahmen trainierst du Klimmzüge und Hängeübungen. Tiefer eingeklemmt nutzt du die Stange für Dips oder erhöhte Liegestütze. Die gepolsterten Griffflächen sorgen für angenehmeren Halt. Die Stange ist eine kompakte Lösung, wenn du auf wenig Raum trainieren willst, und lässt sich nach dem Training wieder aus dem Rahmen nehmen.

60 Tage Rückgaberecht
Schnelle Lieferung
Kostenloser Versand ab €49
Frau hält die Beine waagerecht an der Klimmzugstange

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Passt die Teleskopstange in deinen Türrahmen?

Die Stange ist für stabile Türrahmen mit einer Innenbreite von 73 bis 90 cm gedacht. Miss vor dem Kauf die lichte Breite zwischen den Seiten deines Türrahmens. Der Rahmen muss fest und unbeschädigt sein. Hinweise zur Montage findest du in der beiliegenden Bedienungsanleitung.

Montage ohne Bohren

Du stellst die Stange auf die Innenbreite deines Türrahmens ein und klemmst sie gemäß Bedienungsanleitung ohne Bohren zwischen die Seiten. Prüfe vor jedem Training, ob die Stange fest sitzt.

Welche Übungen kannst du machen?

Hoch eingeklemmt trainierst du Klimmzüge, Chin-ups, Hängeübungen und Beinheben für den Core. Tiefer eingeklemmt nutzt du die Stange für erhöhte Liegestütze und, mit den Händen hinter dem Körper, für Dips. So deckst du mit einem Gerät Zug- und Druckübungen ab.

Worauf du beim Training achten solltest

Nutze die Stange nur an stabilen, geeigneten Türrahmen. Prüfe vor jedem Training festen Sitz und unbeschädigten Zustand. Führe die Übungen kontrolliert und ohne Schwung aus, und halte die Kontaktflächen trocken, sauber und fettfrei.