Fingertrainer Set

Name: Fingertrainer Set
Brand: DIE RINGE
SKU: FNTR-001
Price: 11.00 GBP
Availability: InStock

£11.00

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Trainiere gezielt die oft vernachlässigte Streckmuskulatur deiner Finger und Unterarme mit dem DIE RINGE Finger Trainer Set. Beuge Überlastungen wie dem Kletter-/Tennisarm vor und schaffe eine gesunde Balance zur Greifmuskulatur – mit 3 Widerstandsstufen.

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Kostenloser Versand ab 49€

Produkteigenschaften

Stärke deine Gegenspieler: Das DIE RINGE Finger Trainer Set

Beim Klettern, Calisthenics, Krafttraining oder auch im Alltag dominieren Greifbewegungen. Das Training der Gegenspieler – der Streckmuskulatur (Extensoren) von Fingern und Unterarm – kommt oft zu kurz. Dieses Fingertrainer Set (auch Fingerexpander genannt) hilft dir, diese Dysbalance auszugleichen.

Verletzungsprävention & Balance: Durch die gezielte Kräftigung der Finger- und Unterarmstrecker wirkst du muskulären Dysbalancen entgegen. Das ist essenziell zur Vorbeugung typischer Überlastungsbeschwerden wie Kletterer- oder Tennisellenbogen (Epicondylitis).

Gezieltes Extensoren-Training: Mit diesem Hand Expander trainierst du effektiv die Muskeln, die für das Öffnen der Hand und das Strecken der Finger verantwortlich sind – ein wichtiges Ausgleichstraining für alle, die viel greifen.
Verbesserte Handgesundheit & -leistung: Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Beuge- und Streckmuskulatur kann die allgemeine Leistungsfähigkeit der Hand verbessern und zur allgemeinen Handgesundheit beitragen.
3 Widerstandsstärken für dein Level: Das Set enthält drei Finger Muskel Trainer aus 100% Latex mit unterschiedlichen Widerständen: Hellgrau (Leicht), Blau (Mittel) und Orange (Stark). So kannst du das Training an dein aktuelles Niveau anpassen und dich steigern.
Einfach & überall anwendbar: Kompakt und leicht – nutze die Fingertrainer im Büro, zu Hause vor dem Fernseher oder als Ergänzung zu deinem regulären Workout.

Versandzeiten

Deutschland: 2-3 Werktage
EU: 5-10 Werktage
Schweiz & UK: ca. 14 Werktage
Rest der Welt: ca. 14 Werktage

Spezifikationen

Funktion: Training der Finger-/Unterarm-Streckmuskulatur (Extensoren), Antagonisten-Training
Material: 100% Latex

Widerstandsstufen:

Leicht (Light): Hellgrau
Mittel (Medium): Blau
Stark (Strong): Orange

Lieferumfang

3 x Finger Trainer (in 3 unterschiedlichen Widerstandsstärken)

Pflege

Reinigung: Bei Bedarf mit einem feuchten Tuch abwischen oder unter klarem Wasser abspülen. Gut trocknen lassen.
Lagerung: Trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern, um das Latexmaterial zu schonen. Kontakt mit spitzen Gegenständen vermeiden.

Sicherheitshinweise

Latex-Allergie: Produkt enthält Naturkautschuklatex, der Allergien auslösen kann. Bei Anzeichen einer allergischen Reaktion Anwendung sofort beenden.
Langsam steigern: Beginne mit dem leichtesten Widerstand und steigere dich langsam, um Überlastungen zu vermeiden. Höre auf deinen Körper.
Nicht überdehnen: Das Material nicht über das vorgesehene Maß hinaus dehnen, um Risse zu vermeiden.
Zustand prüfen: Vor Gebrauch auf Risse oder Beschädigungen prüfen. Beschädigte Trainer nicht verwenden.
Kein Spielzeug: Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Fingertrainer Set

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Warum das Training mit dem Fingertrainer so wichtig ist

Greifkraft ist wichtig, aber die Gegenspieler, die Finger- und Unterarm Extensoren, werden oft vernachlässigt. Dieses Ungleichgewicht kann zu Problemen wie dem Kletter- oder Tennisellenbogen führen. Das Training mit einem Finger Expander stärkt gezielt diese Streckmuskulatur, fördert die Griffkraft Balance und beugt so Verletzungen vor.

So nutzt du das Fingertrainer Set effektiv

Beginne mit dem Finger Muskel Trainer, dessen Widerstand du gut kontrollieren kannst. Stülpe ihn über deine Fingerspitzen und spreize die Finger langsam und kontrolliert gegen den Widerstand. Halte kurz und kehre langsam zurück. Führe Wiederholungen bis zur leichten Ermüdung durch. Trainiere 2-3 Mal pro Woche mit Pausentagen dazwischen und steigere bei Bedarf den Widerstand. Ideal als Ergänzung nach deinem Kletter- oder Krafttraining.

Für wen eignet sich der Hand Expander?

Dieses Fingertrainer Set ist ideal für Kletterer, Calisthenics-Athleten, Kraftsportler, aber auch für Musiker (Gitarristen, Pianisten), Gamer oder Menschen, die viel am Computer arbeiten. Überall dort, wo eine starke Greifmuskulatur dominiert oder feine Fingerfertigkeit gefragt ist, hilft das Ausgleichstraining mit dem Hand Expander, die Handgesundheit zu fördern.