Widerstandsbänder

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Wähle dein perfektes Widerstandsband von DIE RINGE für mehr Kraft, Unterstützung oder Mobilität. Dieses vielseitige Resistance Band aus 100% Latex ist dein idealer Partner für Calisthenics, Warm-ups und unzählige Übungen – in deiner gewünschten Stärke.

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Stil: Rot - Leicht (5-15kg)
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Klimmzüge lernen mit einem Klimmzugband

Ein Widerstandsband ist die perfekte Klimmzugband-Hilfe! Wähle eine Stärke, die dir genügend Unterstützung gibt, um die Bewegung sauber auszuführen. Hänge das Band an die Stange und stelle einen Fuß oder ein Knie hinein. Das Resistance Band reduziert das zu bewegende Körpergewicht und hilft dir, Kraft für freie Klimmzüge aufzubauen.

Übungen mit zusätzlichem Widerstand durch ein Fitnessband

Mache dein Bodyweight-Training intensiver! Nutze dein Fitnessband, um bei Kniebeugen, Liegestützen, Glute Bridges oder Ruderübungen zusätzlichen Widerstand zu erzeugen. Lege das Trainingsband z.B. um den Rücken bei Liegestützen oder unter die Füße bei Kniebeugen. Eine einfache Methode für progressive Überlastung.

Mobility Training mit deinem Gymnastikband

Ein Gymnastikband ist ideal für Mobilitätsübungen und Dehnungen. Nutze es für assistierte Stretches, Schultermobilisation (Shoulder Dislocates) oder zur Aktivierung vor dem Training. Die Elastizität des Latexbands ermöglicht ein dynamisches und kontrolliertes Bewegen in den Endgradbewegungen.

Das richtige Widerstandsband auswählen

Welches Widerstandsband ist das richtige für dich? Das hängt von deinem Ziel und deinem Kraftlevel ab. Leicht (Rot): Ideal für Mobility, Warm-up, sehr leichte Unterstützung. Mittel (Schwarz): Gut für leichte bis mittlere Unterstützung bei Klimmzügen/Dips, moderater Widerstand für Übungen. Schwer (Lila): Starke Unterstützung bei Klimmzügen/Dips, hoher Widerstand für Kraftübungen wie Kniebeugen.